Одному з атлетів, норвежцеві Хогану, вже за 50. У силових видах спорту, як правило, після тридцяти наступає самий пік форми. Мені зараз якраз трохи більше тридцяти, і виступати я планую ще не менше п’яти років.
ВІДПОЧИНОК ПО-РОСІЙСЬКИ
- Зазвичай я тренуюся 4-5 разів в тиждень по 2-2,5 години по власній системі. Між стартами ні про яке серйозне навантаження мови йти не може - тут чистої води відновлення (аеробіка, розминка.). Ну а безпосередньо перед змаганнями відпрацьовуються ті елементи, які присутні у вправах стронгов, - підняття каменів, біг і т.д.

Ігор Педан →